Yogurt con cereal y frutas
Ingredientes:
1 taza de yogurt bajo en grasa
2 cdas. de avena en hojuelas
2 cdas. de germen de trigo (sin miel)
2 cdas. de ceral tipo granola (sin miel)
3 cdas. de frutos secos (nuez, almendras, macadamias, manis)
frutas frescas (frambuesas, blueberrys) o a elección
1 sobrecito de edulcornte (opcional)
Preparación
En un bol mezclar en yogurt de dieta con el edulcorante, repartir la taza de yogurt para las dos porciones, y vamos poniendo una parte de yogourt alternando con los cereales mezclado con los frutos secos, más yogurt y por último encima fruta.
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